fbpx

Hälsovalet med Samantha och Martin

Nytt podsamarbete! ”Hälsovalet med Samantha och Martin”

Jag har tillsammans med Samantha Lerviken från företaget Hälsa Som Val startat podden ”Hälsovalet med Samantha och Martin”
En stor anledning till detta är att jag var med i ett 12-veckorsprogram för hållbar hälsa som Samantha ledde under våren. Detta har lett till att jag gick ner ca 11kg under 12 veckor och blivit en man som åter igen älskar att gå ut i löpspåret, vilket jag inte gjorde för bara ett år sedan.
Jag har varit aktiv idrottare i min ungdom men träning och motion har fått stå tillbaka ju längre tiden gått och jag kände hur jag var på väg neråt i en spiral av ohälsa och när Samantha kom till min värld var jag tvungen att passa på att vända denna trenden till en mer hållbar och hälsosam livsstil.

I podden ”Hälsovalet med Samantha och Martin” får du följa min resa från soffpotatis till spänstig sparris eller muskulös broccoli tillsammans med Samantha. Vårt mål är att med lätt språk och humor avdramatisera viktnedgång, träning och att införliva en mer hälsosam kost. OCH hur jag kan gör detta hållbart och livslångt.
Vi kan konstatera att det inte är svårt att komma ut till träning när solen skiner och det är 25 grader i luften. Men vad händer när hösten kommer med mörker och kyla? Det ska vi ta reda på!

En lyssnare som gillar det vi gör 🙂

Podden finns på spotify spotify:show:5msqVUGmVVG9u0hl5EOrCp
Och Podcaster https://podcasts.apple.com/se/podcast/h%C3%A4lsovalet-med-samantha-martin/id1528182558 eller Google Cast.

”Vad kul att just du vill lyssna! Nu kör vi!”

Martin Hansson & Samantha Lerviken

Vill du också … ?

Vill du/ni också göra en podcast kontaktar du mig. Det är jag lika bra på att göra som Samantha är på att inspirera till hållbarare livsstil!

Please follow and like us:
0

Streama ditt event på Youtube eller Facebook

Med en livestream på Facebook eller Youtube har du möjlighet att nå ut till tusentals tittare/besökare. Du kan såklart ta betalt för att låta besökarna och tittarna få tillgång till strömmen. De flesta väljer att göra en donationsbaserad sändning. Låt tittarna bidra med den summa som de tycker sändningen är värd! Och det behöver inte kosta särskilt mycket, vilket är bra.

Idag är det många event som blir inställda och många väljer att ställa in sina event. Det bästa är att ställa om och låta fler än någonsin ha möjlighet att se just ditt event. Med en lagom stor budget och teknik som de flesta har tillgång till kan du göra din egen livestream. Det är inte svårt om du är något sånär tekniskt bevandrad, men du kan såklart hyra in hjälp uteifrån också. HK Media hjälper dig mer än gärna till exempel!

Med fötterna på jorden och en snabb inställelseprocess kan vi vara igång på ett par dagar, beroende på arbetsbelastning såklart! Har du frågor så når du oss på chatten här nedan till höger eller via mail: martin.hansson[a]hkmedia.se

Vad behöver du för att kunna livestreama?

Kamera/Kameror

  • Du kan med fördel använda kameran i din smartphone eftersom dom är så välutvecklade nuförtiden. De tar ofta skarpa bilder men har lite sämre förmågor när det kommer till skärpedjup.

    DSLR eller systemkameror är egentligen byggda för fotografering men även dessa har utvecklats mot filmproduktion. De har större möjligheter till bra bild än telefonens kamera. Större skärpedjup och bättre färgåtergivning men lite sämre vid zoom och panorering. Dessa kan kosta från 10000:- och uppåt. Fördelen med dslr är att du kan byta objektiv till olika ändamål. Och så har du en kamera som tar bra bilder också.

    Videokameror – En camcorder kan kosta allt ifrån 1000:- och uppåt. Visst, du får vad du betalar för men ofta räcker det med en hyfsat ”billig” kamera för att få bra bild.
    Tänk på att vad du än väljer för kamera så se till att den levererar en ren HDMI-signal ut.

Kanal?

Ett Facebookkonto eller en Youtubekanal såklart. Dessa är gratis att sätta upp och det tar inte lång tid. Tänk på att Youtube behöver godkänna din kanal för livestream och det tar någon eller några dagar.
Snart kommer du känna till allt om sändningsnycklar och codecs.

Mjukvara

Det finns program som ger dig möjlighet att göra snygga skyltar och klipp. Dessa kostar en del och det finns en del som är lite mer budgetvänliga. HK Media använder sig av ett program som heter Wirecast och som jag är väldigt nöjd med. Har du dessutom tillgång till Photoshop och Illustrator har du stora möjligheter att göra egna snygga namnskyltar och overlays.
Ett mycket bra gratisprogram är OBS Studio som är ett mycket kapabelt alternativ till Wirecast. De har en många fans och tredjepartstillverkare av tillägg och pluggar.

Capturecard

Innan jag glömmer, för att få bilden från kamerorna in i din dator behöver du capturecards. Här finns såklart också en uppsjö av olika lösningar i olika prisnivåer. Jag kan rekommendera Elgatos HD60s som går att köra flera samtidigt. Viktigt är att du har lika mång USB-ingångar i datorn som capturecards.

Martin klipper stream i ”Ship of a new story”

Dator

Såklart. Det är processorkrävande att köra ljud och bild samtidigt, så se till att ha så mycket RAM du kan i datorn. Samt ett grafikkort som är ”bättre än genomsnittet”.

Ljudkort/Mixer

Som för allt annat i branschen och som jag nämnt tidigare så finns det en uppsjö av ljudkort och mixers att använda i din stream. Zoom H6 är ett mycket bra alternativ. Likaså Behringer Xair18 (finns 12 och 16 också). Till eventet Ship of a new story använder jag mig av en H6 och den gjorde ett mycket bra jobb!

Mikrofoner

Jag använder mig av trådlösa myggor från Saramonic. De har en mottagare men tre sändare, vilket är superbt om man har få kanaler in i mixern. Eller om jag vill ha koll på en signal bara.
Utöver dessa har jag en del Shure SM58 och Beta58. Dessa mickar är dynamiska och tacksamma när man behöver handhållna mickar. De tar inte upp så mycket rumsljud.
När jag ska göra radiosändningar eller har en bra dämpad miljö utan en massa kringljud, använder jag mig av Studio Projects B1 kondensatormickar. Dessa är mickar i budgetklassen men de leverar ett skönt och behagligt ljud i synnerhet i podcasts.

Övrigt

En sjuhelsikes massa kablar. Usb, XLR, Tele, Hörlurar o.s.v.
Kringutrustning och kablage är ofta underordnat allt annat men en stor post i inköpsbudgeten. Tänk på att inte köpa det billigaste! Än en gång. Du får vad du betalar för och kablar kan ge upphov till diverse oönskade ljud. Brummande och brusande beror ofta på dåliga kablar.

Mer att tänka på

Förutom ovan nämna produkter och tjänster behöver du ha tid, tålamod och kunskap. Du behöver lära dig allt om programmen, encoders, kamerasettings, ljudinställningar och hur du ska koppla allt. Talang för ljud, färg och form är också önskvärt. Bygg, bygg, bygg. Du lär dig efter hand. Och jag kan lova dig att du kommer ha superkul på vägen till din första stream.

Kan jag hjälpa dig mer?

HK Media hjälper dig med din livestream. Vi har bland annat deltagit i Ship of a new story, Kävlinge Live och Radio Södra Station. Både med webradio och Youtube/Facebookströmmar. Jag älskar när det är live!

HK Media producerar även podcasts, google ad och facebookannonser. Filmproduktioner och grafisk material kan vi också hjälpa dig med!

Du hittar mig på martin.hansson[a]hkmedia.se eller via chatten längst ner till höger.

Please follow and like us:
0

Glad Sommar!

Ship Of A New Story #allmännadalen

Förra veckan var jag med och producerade en livestream för initiativet Ship Of A New Story som arrangeras av konsultföretaget Emprogage som ett komplement till Almedalsveckan som blev inställt pga Coronaviruset. #allmännadalen har börjat etablera sig i de digitala initiativen.

Jag tar med mig mycket kunskap ifrån denna veckan, både rent tekniskt men även med tanke på innehållet i alla samskapande dialoger med en mängd intressanta, kunniga och inspirerande gäster som har passerat kameralinserna under veckan. Ni kan läsa mer på www.shipofanewstory.com eller se mer på https://www.youtube.com/watch?v=D1beFlVDhf8&list=PLyWmbfQ9-5vpaFSBemIwNmW8TSuwvAiGw&index=2
Där hittar du mycket att se!

Podden Ett Liv i Frihet

Och som jag berättat tidigare så har jag även varit med och publicerat podcasten Ett Liv i Frihet som ges ut av organisationen FreeZone. Podden handlar om hedervåld och att varje människa har rätt att leva i frihet. Du hittar den på podcaster, Spotify, Acast och övriga ställen där du hittar poddar .. sök efter ”Ett liv i frihet”.

Podden Makalösa Föräldrar

Och som om inte detta vore nog så har jag även spelat in, klippt och producerat podden Makalösa Föräldrar som ges ut av riksorganisationen Sveriges Makalösa Föräldrar som jobbar för att bidra till ett bättre liv ekonomiskt för ensamstående föräldrar bl.a.

… och tillsammans med Google Ad kunderna och filminspelningarna vill jag önska er alla en glad sommar med mycket återhämtning så ses vi snart igen!

Martin

Please follow and like us:
0

Sydhandel AB väljer HK Media

Det är så roligt när man får nya uppdrag och får nya uppdrag ifrån företag som har ambitioner!

Sydhandel.se och skyltlink.se är två sajter som behöver kampajer på Google Ad och det har HK Media fått i uppdrag att sköta!

Välkommen till familjen, Sydhandel! 🙂

Please follow and like us:
0

Samarbete med Kävlinge Zoo

Kävlinge Zoo har valt att med hjälp av HK Media testa Googles sökannonsering.
Nu ska vi locka alla människor och deras två och fyrfota vänner i Kävlinge, Lomma, Bjärred, Lund, Eslöv med omnejd till Skånes kanske bästa djuraffär! http://www.kavlingezoo.se/

Spännande! 🙂

/Martin

Please follow and like us:
0
« Äldre inlägg

© 2020 HK Media

Tema av Anders NorenUpp ↑